Unsere Kurse im Überblick
| Tag | Uhrzeit | Kurs & ÜbungsleiterIn | Ort |
| Montag | |||
| 17:00-18:00 |
Rückengymnastik – mit Stephanie Unger |
Alte Schule Heinitz | |
| 18:00-19:00 | Yoga rund um den Stuhl - mit Verena Dumont | Kath. Pfarrheim Elversberg | |
| 18:30-19:45 | Stärkendes Yoga – mit Petra Busch | Kath. Pfarrheim Spiesen | |
| 20:00-22:00 | Badminton für Erwachsene & ältere Jugendliche - mit Marius Wittmer | Sporthalle im Großenbruch | |
| 20:00-21:15 | Stärkendes Yoga – mit Petra Busch | Kath. Pfarrheim Spiesen | |
| Dienstag | 09:30-10:45 | Sanftes Yoga am Vormittag – mit Petra Busch | Kath. Pfarrheim Spiesen |
| 15:00-15:45 | Wasser Fitness - mit Jessie Horne | Hallenbad Friedrichsthal | |
| Mittwoch | 16:00-18:00 | Badminton für Kinder & Jugendliche (ab ca. 8 Jahren) | Sporthalle im Großenbruch |
| 18:00-19:00 |
Ganzheitliches Faszientraining– mit Monika Schichtel |
Kath. Pfarrheim Elversberg | |
| 19:30-20:30 |
Yoga - mit Petra Schichtel |
Kath. Pfarrheim Elversberg | |
| Donnerstag | 18:00-19:00 | Power Workout – mit Claudia Nothof | Kath. Pfarrheim Spiesen |
| 20:00-21:15 | Stärkendes Yoga – mit Petra Busch | Kath. Pfarrheim Spiesen | |
| Freitag | 09:30-10:30 | Seniorenturnen - mit Christine Schmitt | Kath. Pfarrheim Elversberg |